La déperdition de chaleur est considérablement réduite. La marmite conserve alors la quasi totalité de la chaleur emmagasinée sur le feu précédemment. Ainsi, la cuisson des aliments se poursuit gentiment dans le temps. Cette technique est idéale pour les plats qui doivent mijotés longtemps ou pour ceux qui cuisent à l'étouffée. Les avantages de la marmite norvégienne Le passage par le stade de l'ébullition est indispensable pour que le plat puisse continuer de cuire à température décroissante. Attention de ne pas vous brûler en sortant votre plat de la marmite norvégienne. Vous risquez en effet d'être surpris(e) par la température de votre cocotte ainsi conservée au chaud dans sa boîte. Si la marmite norvégienne présente bien des avantages, il faut cependant être prévoyant. En effet, il faut anticiper quelque peu la préparation de son plat, car les temps de cuisson sont rallongés (voir tableau). D'autre part, la marmite norvégienne ne convient pas pour des cuissons à basse température.
Une fois qu'il est sorti, je m'en sers!! J'ai conservé les oignons et les poireaux en rondelles dans une boite au réfrigérateur. Le matin, je fais revenir un peu d'huile dans la cocotte en fonte les oignons et les poireaux. Pendant ce temps, je coupe en rondelles la citronnelle (conservée au congélateur), j'épluche les pommes de terre et les coupe en dés (idéalement petits dés de 1 cm). Je mets les pommes de terre dans la cocotte, j'ajoute la citronnelle, le gingembre, le curry, le sel, j'ajoute 250 ml de lait de coco, je complète avec de l'eau pour que les pommes de terre soient recouvertes. Je couvre et je porte à ébullition pendant 5 minutes, le temps de débarrasser un peu et de préparer ma marmite norvégienne. J'ajoute le saumon au dessus, et quelques haricots verts. Je ferme. Je poursuis la cuisson 5 minutes. Puis je place la cocotte en marmite norvégienne pour la matinée (environ 3 heures). Résultat: très bien: le saumon et les haricots verts sont bien cuits. Les pommes de terre étaient encore un peu fermes.
Besoin de réduire les factures d'électricité à la fin du mois? Ou simplement envie de trouver des astuces pour moins consommer au quotidien? La marmite norvégienne est faite pour vous! Très simple d'utilisation, on vous dit tout sur cette technique ancestrale. Le principe est des plus simples, et date de la nuit des temps. Il s'agit de commencer la cuisson d'un plat normalement, et de l'arrêter rapidement après ébullition, afin de la prolonger dans un espace isolé thermiquement, où elle se poursuivra naturellement. Bien sûr, cela nécessite plus de temps qu'à l'habitude. Mais avec un peu d'organisation, et en l'utilisant pour les plats qui s'y prêtent, cette méthode peut facilement faire économiser 50% d'énergie. Récup' et fabrication maison Une marmite norvégienne ne s'achète pas -ou plutôt, il est si simple de s'en fabriquer une soi-même, que cela serait dommage de dépenser des dizaines d'euros pour s'en procurer une neuve. Il s'agit de choisir son ustensile de cuisson de base: faitout, cocotte en fonte, au choix.
Il vous faudra donc goûter régulièrement, pour, à terme, maîtriser le processus. Cuisson passive La cuisson en marmite norvégienne convient bien aux plats devant être préparés à l'avance, mijotés et à l'étouffé. Ils restent chauds de longues heures. Pas besoin de surveiller le feu ou de le rallumer au moment de servir, le plat est à température idéale au moment de servir. Bien entendu, le tout est de prendre le temps d'apprivoiser sa marmite norvégienne en testant plusieurs recettes. À titre indicatif, des carottes coupées nécessitent seulement une minute d'ébullition puis 50 minutes dans la marmite norvégienne pour être cuites. Pour des lentilles vertes, 5 minutes d'ébullition puis 90 minutes de cuisson passive. Une foule de plats des plus classiques aux plus inventifs peuvent s'y prêter également. La marmite norvégienne (MN, pour les accros), c'est finalement un peu d'organisation et surtout beaucoup de bon sens. La technique de cuisson passive, sans feu, a été pratiquée, et l'est toujours, dans les pays les plus pauvres ne disposant pas de notre confort moderne, ou bien en temps de guerre, notamment par l'armée.
© Raphaële Vidaling La marmite norvégienne date (presque) de la nuit des temps Le procédé remonterait à plus de deux mille siècles. Dans la tradition hébraïque, les Juifs ne peuvent utiliser le feu pour réchauffer leurs plats les jours de Shabbat. Ils plongeaient alors leurs casseroles dans une caisse ou un panier rempli de foin, selon les recherches de Mireille Saimpaul, devenue experte en la matière et qui a rédigé un ouvrage complet sur le sujet. Avec du bois, du tissu, du carton... la technique a traversé les époques et les pays jusqu'à aujourd'hui. Mais pourquoi la nomme-t-on marmite norvégienne? Toujours selon Mireille Saimpaul, c'est à l'Exposition universelle de 1867 que le procédé aurait pris ce nom. Au pavillon de Suède et de Norvège, on servait aux visiteurs des plats fumants, stockés dans des " cuisines automatiques norvégiennes ", récompensées trois fois cette année là. Le terme fut par la suite repris par tous, et la technique fut utilisée par l'armée française notamment, pour distribuer de la nourriture toujours chaude.
Full of craft vous propose un tutoriel pour réaliser une marmite norvégienne: une cuiseuse écologique puisqu'il s'agit d'un contenant isolant capable de faire mijoter vos plats plusieurs heures sans consommer d'énergie. Par exemple, avec un plat qui devrait normalement mijoter 3 h à feu doux, vous le laissez mijoter 1 h normalement, puis vous le placez 2 h dans votre marmite norvégienne. Comme la chaleur est conservée, votre plat continuera de cuire en consommant 3 fois moins d'énergie! Il n'y a plus qu'à trouver la bonne recette et se régaler! Étape n°1: Le schéma du patron L'important est de bien définir les mesures de chaque pièce: 2 au total. Un cercle, et un rectangle. Le cercle servira pour la base de la marmite et son couvercle. Le rectangle constituera le pourtour de la marmite. Pour la taille de la marmite norvégienne, vous pouvez mesurer la casserole ou le faitout que vous comptez mettre dedans. Ici, la marmite fait 40cm de large sur 40cm de haut. Les marges de couture Concernant les marges de couture, compter 1 cm partout, excepté en haut du rectangle pour un des morceaux de toile de jute, où il faut compter 3 cm car il va falloir faire un ourlet double (ou un ourlet roulotté) dans lequel passera le cordon.
Je prépare et hop, je mets dans la marmite norvégienne: ce sera cuit et chaud à l'heure du repas. C'est l'heure de manger mais tout le monde est occupé à faire autre chose? Pas grave: je mets dans la marmite et ce sera chaud tout à l'heure. Mon chéri rentre tard? Je mets son repas dans la marmite, il n'aura plus qu'à sortir la casserole encore chaude à son retour et déguster. Elle garde chaud pendant au moins 3 heures: fini le micro-ondes! J'ai besoin de conserver un surplus de nourriture? Je fais une « conserve à l'italienne » que je fais refroidir lentement dans la marmite: les aliments se conservent ainsi plusieurs jours sans perdre leur saveur. Alors, convaincu? Sarah Bienaimé
C'est dans celui-ci que votre plat sera cuisiné. Il est indispensable qu'il possède un couvercle le maintenant bien fermé. Ensuite, récupérez un objet suffisamment grand pour la contenir. Il peut s'agir d'un coffre en bois, d'une glacière, de n'importe quelle boîte, ou même d'un carton solide. Ce contenant doit être isolé de l'intérieur: c'est de cette étape que dépendra l'efficacité de votre marmite norvégienne. Tapissez donc l'intérieur avec un plaid, des journaux, ou mieux, de la laine, du liège, de la paille… L'objectif est de ne laisser aucun pont thermique: tous les espaces entre votre cocotte et son contenant doivent être comblés au mieux. On passe à la cuisson! Démarrez votre recette comme d'habitude. Après ébullition, pour une première utilisation, arrêtez la cuisson à la moitié du temps. Placez ensuite votre plat dans le dispositif isolé. Fermez le tout, au besoin, déposez un poids sur le couvercle de votre caisse, et laissez simplement la cuisson se poursuivre sans feu. Chaque marmite norvégienne étant différente, et chaque recette nécessitant également un temps de cuisson différent, il est très difficile de savoir à l'avance au bout de combien de temps votre plat sera prêt.
Avec persévérance, elle réussit quand même faire partager son enthousiasme sur un blog et à écrire un livre sur le sujet. Depuis toujours intéressée par la consommation bio, vivre de manière écologique et économique est maintenant une seconde nature pour elle. « Il faut essayer une première fois, après on en prend facilement l'habitude », s'enthousiasme-t-elle en parlant de la Marmite Norvégienne. La Marmite Norvégienne est un mode de cuisson incontournable pour ceux qui sont engagés dans une démarche de simplicité volontaire et font attention leur budget. Cet objet serait un moyen idéal de faire des économies et de gagner du temps. Si, si! La marmite norvégienne – comment ça marche? Une marmite norvégienne est composée d'un récipient (cocotte ou marmite normale, en matériau capable d'accumuler de la chaleur: inox, fonte ou terre cuite) muni d'un couvercle qui ferme correctement (pour éviter les déperditions de chaleur et une cuisson plus efficace), d'un isolant et d'un contenant. Il suffit de préparer la recette voulue de manière habituelle et de porter le contenu à ébullition.